Move, Breath, Flow. HT-26
1.095,00kr
Kursplats till ”Move,, breath, Flow”
Onsdagar 18.35-19:35
Sandgärdsgatan 29 (studioyogia)
Vill du betala med Swish.
Betala 1095kr till 1234114872 märk med ”Move,, breath, Flow” och SMSa sedan en skärmdump på din betalning till 0703786753.
Önskas faktura maila kajsa@rikhalsa.se
6 gånger : start v 38
I lager
En resa genom andetag, rörelse och närvaro
I en vardag som ofta går i högt tempo blir det lätt att tappa kontakten med kroppen och andetaget. Vi spänner oss, håller tillbaka och rör oss mer i funktion än i känsla.
Den här kursen är en inbjudan att sakta ner och lyssna inåt.
Genom mjuk yoga, medveten andning och följsamma rörelser får du möjlighet att återknyta till kroppens egen rytm – där andetaget får leda och rörelsen får svara.
Mindre prestation – mer kontakt.
Mål med kursen
Efter kursen har du möjlighet att...
- Känna dig mer hemma i din kropp
- Ha en tryggare relation till ditt andetag
- Kunna röra dig i ett mjukt, följsamt flow
- Uppleva ökad cirkulation och återhämtning i kroppen.
Den här kursen passar dig som längtar efter att:
- Släppa prestation och krav
- Mjukt komma igång med rörelse
- Hitta tillbaka till lugn, rytm och balans
