Hälsokonsultation – klimakteriet och lymfsystemet

Hälsokonsultation – klimakteriet och lymfsystemet

Under klimakteriet förändras kroppen på många sätt. Hormonförändringar påverkar både sömn, stressnivåer och bindvävens smidighet, vilket kan bromsa lymfflödet.
Resultatet kan bli svullnad, tyngdkänsla och en känsla av “tröghet” i kroppen.

Lymfsystemet saknar egen pump och är beroende av muskelrörelse, djupandning och kroppens rytmer för att fungera.
När flödet stagnerar påverkas både energi, återhämtning och immunförsvar.

Vid en hälsokonsultation kartlägger vi tillsammans dina utmaningar och behov. Du får konkreta verktyg och ett personligt program för att:

• Stötta lymfsystemet och kroppens naturliga flöden
• Hantera stress och förbättra återhämtning
• Stärka kroppen och muskulaturen med pilates  
• Integrera yoga och andning samt mjuka rörelser för balans
• Kost och näringsråd

Syftet är att skapa bättre samspel mellan kropp och sinne, öka energi och välmående och ge dig verktyg för en tryggare och mer balanserad vardag under klimakteriet.