Yoga personlig träning

Personlig träning

Personlig träning  för dig som vill fördjupa din yoga både på och utanför mattan. Personlig träning ger dig nya möjligheter.
Din yoga praktisering anpassas enbart efter dina behov och dina målsöttningar. Det är ett bra sätt att komma igång på, men också för dig med specifika skador eller begränsningar samt får dig som vill ha individuella råd.
Tillsammans skräddarsyr vi ett program som vi arbetar tillsammans med. Du får vägledning, stöd och uppmuntran så du på bästa sätt når din fulla potential

Yoga personlig träning går även att boka i en liten grupp 2-4 personer. Programmet utformas efter gruppens behov och målsättningar.

PT yoga online

Personliga möten online där DU bestämmer innehållet. Kanske vill du bara ha en puff i rätt riktning, kanske vill du ha en eller flera guidade klasser/meditationer/yoga nidra?

Eller så kanske du behöver få lite fler verktyg för att svalka ner ett överhettat nervsystem som går på högfart?
Lugn guidning i yin, restorative, yoga nidra kan hjälpa dig att landa i det som är just nu. Men oavsett om du vill ha flödande, dynamisk, fysisk yoga eller mer stillsam yinyoga, restorative, andningsövningar eller meditation och Yoga Nidra så finns jag här för DIG.
Vi utformar tillsammans ett eller flera tillfällen.
Ett tillfälle är 45 minuter ungefär.