Yogaretreat

Följ med till Asa Herrgård i september och yoga, bada, vila, och njut!
Välkommen till 24 timmar där du får hämta hem dig själv, kropp, sinne och själ!
Under ett dygn mitt i Smålands storslagna natur drar vi oss tillbaka. Här får du möjlighet att stanna upp och vänta in själen med hjälp av långa sköna yogaklasser, god mat, varma bastubad och insjöbad bad.
Ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande.

Fredag 2024-09-06 kl 16:00 till Lördag kl 15.45.

Din investering 2395kr (enkelrumstillägg 350Kr)
I priset ingår alla måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch). 3 långa yogaklasser, Utespa med bastu, jacuzzi och insjöbad.
Boknings avgift 500 kr.

Ser fram emot att möta dig.
Jai Ma
Kajsa

Kajsa Henningsson är yogalärare och massageterapeut och reikihealer. Genom en fördjupning i yogans olika praktiker och ett stort intresse för kroppens och sinnets förmåga till läkning har hon under många år väglett människor genom stress, smärta och lymfproblematik.
Hon och hennes företag Rikhälsa är baserat i Växjö.

Asa herrgård ligger vacker precis intill den lilla småländska insjön och platsen är utsedd en tyst zon.
Herrgården är ett klassiskt herrgårdshotell som omges av en vacker park och trolsk Smålandsskog. Herrgården välkomnar oss till sin restaurang där största del av råvarorna är lokalt producerade från gårdar, sjöar och skogar.
Den vacka gula huvudbyggnaden byggdes under den senare delen av 1700-talet och här hittar du idag reception, restaurang och matsalar. Ner vid sjön finns badbrygga, bastu och jacuzzi.

Preliminärt schema
Fredag
16,00 Välkomst fika
16,30-18.00 Yogaklass-Soul
Följ med på en resa genom koppen tillsammans med sköna asana sekvenser, andningsövningar. I denna klass får du resa genom kroppen steg för steg så att frihet, inspiration och närvaro intrigeras till varje cell i kropp och själ.
19,15 Middag

Lördag
8,00–10,00 frukost och morgonbad
10,30–12,30 Yogaklass – Rest
En återhämtande yogaklass som inbjuder dig att sakta ner och in, och låta kroppen vila och återhämta sig. Lär dig om konsten att slappna av samtidigt som du utvecklar färdigheter och förmågor som en ger dig större klarhet, stillhet och inre lugn.
13.00 lunch
14,30–15,45 Yogaklass – Moving into stillness
Mjuk och skön Yin där du får möjlighet att öppna upp lager av stelhet. Klassen mynnar ut i stillsam restorative yoga och meditation.
15,45 Återkoppling och mellanmål