Yogaretreat

Slow practice – Yoga retreat på Asa herrgård 15-16 september

Ge dig själv tid. Tid att sakta in och ner, in i långsamheten.
Under ett dygn mitt smålands storslagna natur bjuder jag in dig till ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande. Du får 24 timmar som är fyllda med återhämtade och stärkande yoga, meditation och andnings praktik.
Här finns också plats för fantastisk fantastik mat, bastu bad och insjöbad. Se detta som din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel, din mentala, emotionella och fysiska kropp.
Detta dygn kräver ingen avancerad yogapraktik

Fredag 2023-09-15 kl 16:00 till Lördag kl 15.45.
Asa Herrgård

2.395,00kr

Yogan handlar inte om att nå ett mål, yogan är en resa utan slut.

I priset ingår all Yoga, mat samt övernattning i dubbelrum (enkelrumstillägg (350Kr)

Mer information

Kajsa Henningsson är yogaläraren och massageterapeuten och med sitt https://rikhalsa.se  har hon under många år väglett människor genom, stress, smärta och lymfproblematik.
Kajsa har undervisat yoga sedan 2011

Asa herrgård ligger vacker precis intill den lilla småländska insjön och platsen är utsedd en tyst zon.
Herrgården är ett klassiskt herrgårdshotell som omges av en vacker park och trolsk Smålandsskog.
Herrgården välkomnar oss till sin restaurang där största del av råvarorna kommer från lokala gårdar, Smålands sjöar eller skog runt herrgården. Under vår vistelse kommer vi att bli bjudna på fantastisk mat.
Den mäktiga gula huvudbyggnaden byggdes under den senare delen av 1700-talet och här hittar du idag reception, restaurang och matsalar. Nere vid sjön finns badbrygga, bastu och jacuzzi.

Preliminärt schema

Fredag
16.00 Välkomst fika / mellanmål
16.30-18.00 Yogaklass – Landa
Upptäck samspelet mellan kropp och knopp som tar dig igenom andnings, och teknikövningar. Så att du får möjligheten att just landa.
Klassen avslutas i lång och mjuk YogaNidra
19.15 Middag

Lördag
7.30 Egen meditation och morgonbad för den som önskar eller sovmorgon
8.00–10.00 Frukost
10.30–12.30 Yogaklass - Mjukna
Lösgör kropp och sinne från trassel så att hela du kan mjukna skimra och gnistra
13.00 Lunch
14.00–15.45 Yogaklass - Vila
Varva ner och boosta kropp och själ med denna ljuva, mjuka yin klass.
Tid att släppa taget, landa och njuta av nuet och vilan.
15.45 Namaste tack och choklad

Slow practice – Yoga retreat på Asa herrgård 15-16 september

Ge dig själv tid. Tid att sakta in och ner, in i långsamheten.
Under ett dygn mitt smålands storslagna natur bjuder jag in dig till ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande. Du får 24 timmar som är fyllda med återhämtade och stärkande yoga, meditation och andnings praktik.
Här finns också plats för fantastisk fantastik mat, bastu bad och insjöbad. Se detta som din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel, din mentala, emotionella och fysiska kropp.
Detta dygn kräver ingen avancerad yogapraktik

Fredag 2023-09-15 kl 16:00 till Lördag kl 15.45.
Asa Herrgård

2.395,00kr

Yogan handlar inte om att nå ett mål, yogan är en resa utan slut.

I priset ingår all Yoga, mat samt övernattning i dubbelrum (enkelrumstillägg (350Kr)

Mer information

Kajsa Henningsson är yogaläraren och massageterapeuten och med sitt https://rikhalsa.se  har hon under många år väglett människor genom, stress, smärta och lymfproblematik.
Kajsa har undervisat yoga sedan 2011

Asa herrgård ligger vacker precis intill den lilla småländska insjön och platsen är utsedd en tyst zon.
Herrgården är ett klassiskt herrgårdshotell som omges av en vacker park och trolsk Smålandsskog.
Herrgården välkomnar oss till sin restaurang där största del av råvarorna kommer från lokala gårdar, Smålands sjöar eller skog runt herrgården. Under vår vistelse kommer vi att bli bjudna på fantastisk mat.
Den mäktiga gula huvudbyggnaden byggdes under den senare delen av 1700-talet och här hittar du idag reception, restaurang och matsalar. Nere vid sjön finns badbrygga, bastu och jacuzzi.

Preliminärt schema

Fredag
16.00 Välkomst fika / mellanmål
16.30-18.00 Yogaklass – Landa
Upptäck samspelet mellan kropp och knopp som tar dig igenom andnings, och teknikövningar. Så att du får möjligheten att just landa.
Klassen avslutas i lång och mjuk YogaNidra
19.15 Middag

Lördag
7.30 Egen meditation och morgonbad för den som önskar eller sovmorgon
8.00–10.00 Frukost
10.30–12.30 Yogaklass - Mjukna
Lösgör kropp och sinne från trassel så att hela du kan mjukna skimra och gnistra
13.00 Lunch
14.00–15.45 Yogaklass - Vila
Varva ner och boosta kropp och själ med denna ljuva, mjuka yin klass.
Tid att släppa taget, landa och njuta av nuet och vilan.
15.45 Namaste tack och choklad