Yogaretreat

24 timmar för dig som önskar mer energi i vardagen. Du kanske ofta känner dig stagnerad och trött. Saknar energi, kraft och flöde för det du längtar mest efter. Här får du möjlighet att ge dig själv tid, Tid att sakta ner men även tid att öppna upp för flöden.

Under ett dygn mitt Smålands storslagna natur bjuder jag in dig till ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning, närvaro och kraft.
Du får 24 timmar som är fyllda med återhämtade och stärkande flödande yoga, meditation och andnings praktik.

Detta dygn kräver ingen avancerad yogapraktik och passar extra bra för dig som är nyfiken på hur yoga och dess tekniker kan främja flödet i lymfsystemet.

Fredag 2024-02-16 kl 16:00 till Lördag kl 15.45.

Yogan handlar inte om att nå ett mål, yogan är en resa utan slut.

Här finns också plats för fantastisk fantastik mat, bastu bad och insjöbad. Se detta som din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel, din mentala, emotionella och fysiska kropp.
Kajsa Henningsson är yogaläraren och massageterapeuten och med sitt Rikhälsa har hon under många år väglett människor genom, stress, smärta och lymfproblematik.

Asa herrgård ligger vacker precis intill den lilla småländska insjön och platsen är utsedd en tyst zon.
Herrgården är ett klassiskt herrgårdshotell som omges av en vacker park och trolsk Smålandsskog.
Herrgården välkomnar oss till sin restaurang där största del av råvarorna kommer från lokala gårdar, Smålands sjöar eller skog runt herrgården. Under vår vistelse kommer vi att bli bjudna på fantastisk mat.
Den mäktiga gula huvudbyggnaden byggdes under den senare delen av 1700-talet och här hittar du idag reception, restaurang och matsalar. Nere vid sjön finns badbrygga, bastu och jacuzzi.

Preliminärt schema
Fredag
16.00 Välkomst fika / mellanmål
16.30-18.00 - Yogaklass kraft och närvaro
19.15 Middag
Lördag
8.15 Andningsmeditation och guidat kallbad
9.00–10.00 Frukost
10.30–12.30 Yogaklass - Öppna upp för flödet
13.00 Lunch
14.00–15.45 Yogaklass - Vila
15.45 Namaste och Tack

I priset ingår all Yoga, mat samt övernattning i dubbelrum (enkelrumstillägg 350Kr)