Yogaevent

Välkommen till en mjuk men kraftfull 90-minuters yogaklass,
som kombinerar YinYoga, myofascial release, akupressur och aromaterapi.
Tillsammans hjälper vi kroppen att släppa spänningar, stimulera cirkulation och skapa inre balans.

Lördag 11/10 10.00-1130
Växjö Aromia med vänner
Sandgärdsgatan 29

• YinYoga: Långsamma, liggande eller sittande positioner där vi stannar länge för att öppna kroppen och frigöra djupare spänningar.
• Myofascial release & självmassage: Med enkla verktyg som massagebollar och yogablock mjukar vi upp bindväv (fascia), ökar rörligheten och främjar ett fritt flöde i kroppen.
• Akupressur: Vi utforskar tryck på utvalda punkter som stimulerar nervsystemet, minskar smärta och sänker stressnivåer.
• Aromaterapi: Noggrant utvalda eteriska oljor fyller rummet och stödjer lugn, närvaro och inre ro. Lördagens doft är Bergamott.
• Guidad djupavslappning: Klassen avslutas med en djup, guidad avslappning som låter kroppen landa och återhämta sig helt.

För vem: Klassen passar alla nivåer och kroppar – inga förkunskaper krävs.
På 90 minuter får du möjlighet att mjukna, landa och återställa både kropp och sinne – en helhetsupplevelse för välbefinnande

Varmt välkommen till en yoga klass (Hatha yoga) där fokus ligger på långsamhet och att öppna upp för flödet i kroppen (prana)

Lördag 8/11 10.00-11.30
Växjö Aromia med vänner
Sandgärdsgatan 29

Yogan kan hjälpa till att att återskapa flöden i kroppen och  lindra effekterna av stress och brist på återhämtning genom att det låta nervsystemet lugna sig, medan kroppen stöds och skapar stabilitet i sinne, själ och kropp.

Nyckelorden för denna långsamma praktik är mjukna, pausa , förkovra, balansera och stillhet.

Varmt välkommen till återhämtning deluxe.
En klass där du helt får vila in i restorative yogans magiska effekter samtidigt som du får ta till dig av reiki healings helande och djupgående effekter.

Fredag 5/12 16.45-18.15
Växjö Aromia med vänner
Sandgärdsgatan 29

Återställande/ återskapande yoga hjälper till att lindra effekterna av stress genom att låta centrala nervsystemet lugna sig.
Medan kroppen stöds fullt ut med hjälp av propps (bolster, filtar, block etc) stimulerar djup avslappning och en känsla av att återställa och förnya ditt sinne, kropp och själ.