Yogaevent

En lördag varje månad under hösten får du möjlighet att fullständigt marinera dig själv
återhämtande och läkande yoga praktik.
Lördagar 10.00-11.30
Sandgärdsgatan 29 (Aromia med vänner)
16/11, 14/12

Du får 90 min återskapande yoga som hjälper till att lindra effekterna av stress och brist på återhämtning genom att det låta nervsystemet lugna sig, medan kroppen stöds och skapar stabilitet i sinne, själ och kropp.
Nyckelorden för denna långsamma praktik är mjukna, pausa , förkovra, balansera och stillhet.
Yogatekniker som du kommer att få ta del av är återhämtande och stärkande tekniker.
– hathayoga
– yinyoga
– restorative yoga
–  meditation
– andningsteknik
– lymfyoga
– reikihealing
– yoga nidra
Klasserna passar alla ny som van yogi.

Omfamna mörkret och välkomna ljuset.

Fredag 20/12 16.45-18.15
Växjö Aromia med vänner
Sandgärdsgatan 29

Välkommen till en djupt återhämtande yogaklass med restorative yoga och reiki  healing.
Omfamna mörkret och gå inåt, vila och återhämta dig för att göra dig redo för ljuset som återvänder.
Boosta med energi, slappna av på djupet och fyll på dina depåer ordentligt med en lugn och mysig fredagkväll.

Varmt välkommen till återhämtning delux.
En klass  där du helt får vila in i restorative yogans magiska effekter samtidigt som du får ta till dig av reiki healings helande och djupgående effekter.

Fredag 10/1 16.45-18.15
Sandgärdsgatan 29, studioyogia.

Återställande/ återskapande yoga hjälper till att lindra effekterna av stress genom att låta centrala nervsystemet lugna sig medan kroppen stöds fullt ut med hjälp av propps (bolster, filtar, block etc.), stimulerar djup avslappning och en känsla av att återställa och förnya ditt sinne, kropp och själ.