Vila i din inre kraft (kommande)

Kursplats till ”Vila i din inre kraft”
Sandgärdsgatan 29 (Aromia med vänner)

Åtta veckor för att skapa mer frihet i kropp och sinne.
En yogakurs som passar dig som önskar mer energi i vardagen.
Du kanske ofta känner dig trött men inte sömning, saknar energi för det du längtar mest efter.
I denna kurs där du får möjlighet att lära dig tekniker som hjälper dig att skapa utrymme och frihet i kropp och sinne.
Under dessa åtta veckor får du med dig övningar/ tekniker från andning, meditation och yoga nidra.
Tekniker som hjälper dig att landa, mjukna och vila i dig själv.
Under kursen kommer du även lära dig mjuka och terapeutiska övningar från hatha yogan, yin och restorative yogan som hjälper till att öppna för flöden som har stagnerat.