Pilates & Yogamix VT-27. Start v5
2.495,00kr
Kursplats till Pilates & yogamix
Onsdagar 17.30-18.35
Sandgärdsgatan 29 (studioyogia)
Vill du betala med Swish.
Betala 2350kr till 1234114872 märk med ”Pilates & yogamix” och SMSa sedan en skärmdump på din betalning till 0703786753.
Önskas faktura eller delbetalning maila kajsa@rikhalsa.se
15gånger : start v 5. Uppehåll v8, 13,18.
I lager
Styrka • Rörlighet • Balans • Återhämtning
Fyra viktiga delar för en kropp som ska fungera – inte bara idag, utan genom hela livet.
Olika sätt att arbeta med samma kropp, med fokus på styrka, rörlighet, närvaro och förståelse för hur allt hänger ihop.
Pilates stärker kroppen inifrån och ut med fokus på stabilitet och kroppskontroll, medan yogan tillför rörlighet, balans och flödande rörelser. Stärkande övningar varvas med mjuka flöden och mer dynamiska rörelser som engagerar hela kroppen.
Här får även fascian, kroppens bindväv, och rörelser som stödjer kroppens naturliga lymfflöde ta plats.
Med andningen som en naturlig del av träningen skapas en helhet där styrka och smidighet möter lugn och återhämtning.
För en stark, rörlig och hållbar kropp – genom hela livet.
Vårterminen
K A J S A H E N N I N G S S O N
