Om Kajsa
Jag skapade Rikhälsa av en längtan efter frihet.
En frihet att få förmedla det jag brinner för och det jag tycker är viktigt på riktigt.
Utgångspunkten för mitt arbete är alltid är det friska.
Jag använder mig sig av svensk klassisk massage, lymfmassage,
reiki healing och yoga för att stärka det som är just friskt och underlätta läkning av det som behöver läka.
Varje dag har jag förmånen att få möta människor och delta i deras egen väg till personlig hälsa,
vilket jag ser som en förmån som berikar livet. Både på personligt och ett professionellt plan.
Utbildningar
Svensk klassisk massage 2008
Triggerpunktsbehandling 2008
Diplomerad Friskvårdspedagog 2009
Hälsopedagogik (30 hp), Kost för prestation (7,5 hp), Optimal styrketräning (7,5 hp) 2011, -Linnéuniversitetet.
Certifierad Global Yoga lärare (100h) 2012
Diplomerad Global Yoga Persolig tränare (50h) – Johanna Hector(2013)
Diplomerad Global Yoga Yin (40h) – Johanna Hector (2013).
Licensierad Kostrådsgivare Pauluns Näringscenter (2014)
Global Yoga Assisteringsprogram, mentor Johanna Hector, (500h) (2014/2015)
Global Yoga – Yoga in life (50h) – Simon Krohn (2016)
Yin Yoga modul 3 TKM (25h) – Magdalena Macweld (2016)
Restoretive Yoga Modul 4(25h) – Magdalena Macweld (2017)
Reiki Healer level 1 & 2 – Reiki Master Anna-lena B Smith (2018)
Yogans Anatomi Modul 1-3 (50h ) – Ulrica Norberg (2018)
Chakra Yoga (25h) – Ulrika Nordberg ( 2019)
Diplomerad Lymfmassör, Utbildare – Tina Ribbershed HarmoniQA Kalmar (2019)
Global Yoga REST (50h) Yoga Nidra och Meditation – Johanna Hector ( 2019)
Asana LAB – anatomi, biomekanik och asanateknik – Yoga for life – Ulrica Norberg Hillevi Borga mfl ( 2020)
Prana, Pranayama & meditation – Yoga for life – Ulrica Norberg, Lotta Norberg mfl (2020)
Mantra, Mudra & Chanting – Yoga for Life – Ulrica Norberg, Lana Lavanina (2020)
Restorative – Yoga for life- Ulrica Norberg, Hillevi Borga (2020)
Yogisk Filosofi – Yoga for life – Ulrica Norberg, Mike Bloch Levermore (2021)
Ayurveda, Energi och medvetande – Yoga for life – Ulrica Norberg, Lana Lavanina (2021)
Yin Yoga 50 h – Yoga for Life – Ulrica Norberg, Hillevi Borga ( 2021).
Yin Yoga Avancerad 35 h – Yoga for Life – Ulrica Norberg, Hillevi Borga ( 2021)
Sekvensering, ledarskap, pedagogik – Yoga For life – Ulrica Norberg, Rikard Skogberg (2021)
Yoga for life teachers training 500 h – RYT 500h (2022).
Diplomerad skogsbads guide – Holistic Training – (2022).
Mental läkning 25h – Yoga for life-Ulrica Norberg, Hillevi Borga (2022)
2007 var året när jag bröt upp från det gamla och bestämde mig för ett starta något nytt efter en länge tids sjukskrivning på grund av utmattningsdepression. Startpunkten blev den utbildning till friskvårdspedagog och masageterapeut som lade grunden till det som är Rikhälsa i dag.
Under de 14 år som jag arbetat som terapeut har jag fått en ödmjukhet över hur våra kroppar fungerar och hur de reagerar på stress, smärta, vila, sjukdom, glädje och sorg. Muskler, bindväv, och nervsystem i din kropp reagerar på hur du mår, äter och sover.
För många år sedan var den en lärare som sa till mig:
”Kom i håg att det heter rörelselseapparaten inte sittastillapparaten”.
All rörelse är bra! Utgå från din kropp, ditt andetag och lägg till en smula stillhet för hjärnan.
Yogan mötte jag som ung småbarnsmamma för första gången för över 25 år sedan. De första åren hade yogan och jag mer av ett distansförhållande, jag yogade på gymmet när jag hade tid.
När jag sedan många år senare började ta mig ur min utmattning hittade jag yogan på riktigt och jag var fast.
Yogan har från den stunden stått för frihet . En frihet där hela jag var välkommen!
Med den frihetskänslan startade jag min yoga resa. En resa som jag i dag många år senare inser inte har något slut utan bara tar mig djupare. Yogan hjälper mig att idag att känna mig fri och skapa kontakt med nuet.
Min uppgift som yogalärare är att stå vid din sida som en guide på din resa för att se vilka av yogans verktyg som passar just dig.