Yogaevent

En lördag varje månad under hösten får du möjlighet att fullständigt marinera dig själv
återhämtande och läkande yoga praktik.
Lördagar 10.00-11.30
Sandgärdsgatan 29 (Aromia med vänner)
16/11, 14/12

Du får 90 min återskapande yoga som hjälper till att lindra effekterna av stress och brist på återhämtning genom att det låta nervsystemet lugna sig, medan kroppen stöds och skapar stabilitet i sinne, själ och kropp.
Nyckelorden för denna långsamma praktik är mjukna, pausa , förkovra, balansera och stillhet.
Yogatekniker som du kommer att få ta del av är återhämtande och stärkande tekniker.
– hathayoga
– yinyoga
– restorative yoga
–  meditation
– andningsteknik
– lymfyoga
– reikihealing
– yoga nidra
Klasserna passar alla ny som van yogi.