Yogaretreat – Slow practice, Asa Herrgård 14-15 mars 2025
2.595,00kr
Följ med till Asa Herrgård i mars och yoga, bada, vila, och njut!
Välkommen till 24 timmar där du får hämta hem dig själv, kropp, sinne och själ! Under ett dygn mitt i Smålands storslagna natur drar vi oss tillbaka. Här får du möjlighet att stanna upp och vänta in själen med hjälp av långa sköna yogaklasser, god mat, varma bastubad och insjöbad bad.
Ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande.
Fredag 2025-03-14 kl 16:00 till Lördag kl 16:00.
Din investering 2595kr (enkelrumstillägg 400Kr)
I priset ingår alla måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch). 3 långa yogaklasser, Utespa med bastu, jacuzzi och insjöbad.
Boknings avgift 500 kr.
Bokningen kommer upp inom kort. För att reservera plats Maila till – kajsa@rikhalsa.se
Ser fram emot att möta dig.
Jai Ma
Kajsa
Fokuset för dessa 24 h ligger på att praktisera olika återhämtande och stärkande tekniker som:
– hathayoga
– yinyoga
– restorative yoga
– meditation
– andningsteknik
– lymfyoga
– reikihealing
– yoga nidra
Kajsa Henningsson är yogalärare, massageterapeut och reikihealer. Genom en fördjupning i yogans olika praktiker och ett stort intresse för kroppens och sinnets förmåga till läkning har hon under många år väglett människor genom stress, smärta och lymfproblematik.
Hon och hennes företag Rikhälsa www.rikhälsa.se är baserat i Växjö.
Preliminärt schema
Fredag
16,00 Välkomst fika
16,30-18.00
Yogaklass-Andas
Följ med på en resa genom kroppen. Där du tillsammans med mjuka sköna asana sekvenser,steg för steg öppnar upp kropp, sinne och själ. Så att frihet, inspiration och närvaro intrigeras till varje andetag!
19,15 Middag
Lördag
8,00–10,00 frukost och morgonbad
10,30–12,30 Yogaklass – Mjukna
En återhämtande yogaklass som inbjuder dig att sakta ner och in, och låta kroppen vila och återhämta sig. Lär dig om konsten att slappna av samtidigt som du utvecklar färdigheter och förmågor som en ger dig större klarhet, stillhet och inre lugn.
13.00lunch
14,30–15,45 Yoga klass- Vila
Mjuk skön Yin där du får möjlighet att öppna upp lager av stelhet. Klassen mynnar ut i stillsam meditation.
15,45 Återkoppling och mellanmål
16.00 Tack
