Heal HT-24

Heal är yogakurs som är till för dig som behöver hjälp med att sakta ner och in för att finna balans mellan gas och broms.
Kanske lever du med någon form av smärta utmattning eller lever ett liv i för mycket stress?
Här får du tid och möjlighet att med hjälp av yogan vara närvarande och känna in och lyssna på din inre såväl som din yttre kropp.
I kursen får du lära dig att att använda yogan som ett terapeutisk redskap. Och med hjälp av yogans positioner, rörelser och andningsövningar, skapa en mjuk och stärkande avspänning som hjälper dig att att slappna och lyssna inåt.