I denna kurs använder vi tekniker från både yin och restorative yoga.
Kursen passar dig som behöver finna återhämtning och vila på djupet. Yinyoga är en stillsam, meditativ yoga där du skapar en kontakt med spänningar som har stannat i bindväv och fascia. Restorative yoga betonar avkoppling och lugn i nervsystemet, där den avsiktliga stillheten i en yogaposition stimulerar läkning både energimässigt och fysiskt.

Båda yogaformerna och är djupt meditativa och återhämtande för kropp och sinne.