Terapeutisk Yoga (online) HT-23

995,00kr

Kursplats till ”Terapeutisk Yoga online, för dig som lever med migrän och huvudvärk”
Söndagar 19.15-20.15
4 v kurs: start v 40

I lager

Kategorier: , ,

För dig som behöver hjälp med att sakta ner och in, för att finna balans mellan gas och broms. Kanske lever du med någon form av smärta, utmattning eller lever ett liv i för mycket stress?
Här får du tid och möjlighet att med hjälp av yogan vara närvarande och känna in och lyssna på din inre såväl som din yttre kropp. Med hjälp av yogans positioner och rörelser, meditation och andningsövningar, skapas en mjuk och stärkande avspänning och avslappning för hela dig.
Terapeutisk yoga är inkännande med långsamma varsamma rörelser. Och utifrån ett holistiskt och läkande synsätt får du hjälp med att släppa på spänningar som lagrats i kroppen.

Varje tillfälle sker Live Online via zoom. Du har tillgång till de inspelade tillfällena fram tills 6/11.
Vilket gör att du verkligen kan tillgodogöra dig materialet, praktiken och alla metoderna samt få regelbundenhet i din praktik. Inspelningen från kurstillfället skickas ut efter varje session

Detta behöver du till online studion

  1. Ladda ner appen zoom på din telefon/padda/dator (gratis).
  2. Ca 10 minuter innan klassen börjar gå det bra att logga på mötet vi länken du har fått på mail.
    Du blir satt i ett väntrum och jag släpper in dig.