För dig som behöver hjälp med att sakta ner och in för att finna balans mellan gas och broms. Kanske lever du med någon form av smärta, utmattning eller lever ett liv i för mycket stress?
Här får du tid och möjlighet att med hjälp av yogan vara närvarande och känna in och lyssna på din inre såväl som din yttre kropp.
Med hjälp av yogans positioner och rörelser, meditation och andningsövningar, skapas en mjuk och stärkande avspänning och avslappning för hela dig. Terapeutisk yoga är inkännande med långsamma varsamma rörelser. Och utifrån ett holistiskt och läkande synsätt får du hjälp med att släppa på spänningar som lagrats i kroppen.