Stillness – Yin och meditationsretreat på Asa herrgård 24-25 Mars 2023

2.395,00kr

Detta är din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel,
din mentala, emotionella och fysiska kropp.
Så logga ut från vardagens brus en och hämta själv. Under ett dygn mitt i Smålands storslagna natur drar vi oss tillbaka. Här får du möjlighet att stanna upp och vänta in själen med hjälp av långa sköna yogaklasser, god mat, varma bastubad och  insjöbad bad. Ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande.

Fredag 2023-03-24 kl 16:00 till Lördag kl 15.45.
Asa Herrgård

Kategorier: ,

Nuets blomning
Endast den dagen gryr, som vi är tillräckligt vakna för att se.  
Henry David Thoreau

Din investering.
I priset ingår alla måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch). 3 långa yogaklasser, Utespa med bastu, jacuzzi och insjöbad.

Mer information

Yogan har redskapen för att hjälpa kropp och sinne att minska stress och spänningar och stärka svagheter.
Yoga betyder ”to yoke” (”att oka samman”), att hitta dansen mellan ”Ha och Tha” mellan yin/yang och Inandning/utandning, alla de delar som utgör den du är.

Kajsa Henningsson är yogaläraren och terapeuten med 14 års erfarenhet i branschen som via egen erfarenhet fått uppleva de frigörande möjligheter som finns inom yoga, andning och massage och nu arbetar med att förmedla dessa vidare.
I sin yogaundervisning arbetar hon med tekniker från Hatha/Vinyasa yoga och brinner extra för Yin Yoga, Yoga Nidra och Restorative yoga, meditation och pranayama.
Kajsa driver företaget Rikhälsa i Växjö.

Asa herrgård ligger vacker precis intill den lilla småländska insjön och platsen är utsedd en tyst zon.
Herrgården är ett klassiskt herrgårdshotell som omges av en vacker park och trolsk Smålandsskog. Herrgården välkomnar oss till sin restaurang där största del av råvarorna kommer från lokala gårdar, Smålands sjöar eller skog runt herrgården. Under vår vistelse kommer vi att bli bjudna på fantastisk mat.
Den mäktiga gula huvudbyggnaden byggdes under den senare delen av 1700-talet och här hittar du idag reception, restaurang och matsalar. Ner vid sjön finns badbrygga, bastu och jacuzzi.

Fredag
16.00 Välkomst fika
16.30-18.00 Yogaklass Yin och Meditation Ryggrad
19.15 Middag

Lördag
7.30 Morgon meditation
8.00–10.00 Frukost och morgonbad
10.30–12.30 Yogaklass Yin och meditation (ländrygg, höft)
13.00 lunch
14.30–15.45 Yogaklass Yin och meditation (sidokroppen och andning)
15.45 avslut och tack