Slow flow HT-25

Mjuka långsamma flöden med fokus på andning, närvaro och öppna upp för kroppens flöde (Hatha yoga).
Här får du tillfälle att landa och hitta tillbaka till dig själv och din kropp.
Passar dig som vill ha ett långsammare tempo och tid att hitta in i positionerna och flödena och anpassa dem efter din kropps dagsform.
Utmärkt för dig som lever i en stressig vardag, stel och värkande kropp eller i ett trögt lymfsystem och behöver en stund att röra dig prestationslöst.
Slow flow är yogakurs där du går tid att landa i kroppen och andetaget.