Flow – Yogaretreat på Asa herrgård 28-29 Januari 2023

2.395,00kr

Under ett dygn mitt i Smålands storslagna vinternatur drar vi oss tillbaka.
Detta är din inbjudan till ett retreat, en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande.
Här får du möjlighet att stanna upp, finna balansen mellan in och utandning. Under dessa 24 timmar får du ta del av långa sköna yogaklasser, god mat, varma bastubad och insjöbad.
Lördag 2023-01-28 kl 10:00 till Söndag kl 10:30.
Asa Herrgård

Kategorier: ,

Flow
Tappar tiden, hittar den igen.långt bort
Vill alltid tillbaka, toner som ramar in ögonblicken.
Rum för gåshuden plats för stjärnhimlar, vatten som är mitt
Sofia Sivertsdotter

Din investering.
I priset ingår alla måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch). 3
långa yogaklasser, Utespa med bastu, jacuzzi och insjöbad.

Mer information

Yogan har redskapen för att hjälpa kropp och sinne att minska stress och spänningar och stärka svagheter.
Yoga betyder ”to yoke” (”att oka samman”), att hitta dansen mellan ”Ha och Tha” mellan
yin/yang och Inandning/utandning, alla de delar som utgör den du är.

Kajsa Henningsson är yogaläraren och terapeuten med 14 års erfarenhet i branschen
som via egen erfarenhet fått uppleva de frigörande möjligheter som finns inom yoga,
andning och massage och nu arbetar med att förmedla dessa vidare.
I sin yogaundervisning arbetar hon med tekniker från Hatha/Vinyasa yoga och brinner extra för
Yin Yoga, Yoga Nidra och Restorative yoga, meditation och pranayama.
Kajsa driver företaget Rikhälsa i Växjö.

Asa herrgård ligger vacker precis intill den lilla småländska insjön och platsen är utsedd en tyst zon.
Herrgården är ett klassiskt herrgårdshotell som omges av en vacker park och trolsk Smålandsskog.
Herrgården välkomnar oss till sin restaurang där största del av råvarorna kommer från lokala gårdar,
Smålands sjöar eller skog runt herrgården. Under vår vistelse kommer vi att bli bjudna på fantastisk mat.
Den mäktiga gula huvudbyggnaden byggdes under den senare delen av 1700-talet och här hittar du idag
reception, restaurang och matsalar.
Ner vid sjön finns badbrygga, bastu och jacuzzi.

Lördag
10.00 Välkomstfika
10.30-12.00 Yogaklass -Slow flow (Hatha/vinyasa yoga)
13.00 Lunch
15.30–17.30 Yogaklass– From flow to stillness (Hatha/Yin yoga)
19.00 middag

Söndag
7.30–9.00 Yogaklass – Moving Yin (Yin, andning och meditation)
9.00–10.00 frukost
10.15 avslut och tack