Yoga Kurser/Klasser

Yogakurser hösten 2019
I höst erbjuder jag fyra st 15 veckors kurser med start v 34 och 35.
Start v 35
Måndag 17,45 -18,45
Global yoga – Heal – Fullbokad – Väntelista
Är en kurs som hjälper dig att hantera livets små citroner och är till för dig som har en kropp som gör ont.
Tillsammans med andningsövningar och mjuka dynamiska rörelser som är personligt anpassade till din kropp får du hjälp att hitta verktyg till att slappna av och lyssna inåt.

Max 12 platser för att yogan bäst skall kunna anpassas för dig och gruppen!
-Inga förkunskaper krävs.

Start v 35
Måndag 19,00. 20,15
Global Yoga – Soft – Fullbokad -Väntelista
Är en kurs med ett fokus på en lugn och samtidigt dynamisk yoga. Stretchande, stabiliserande och stärkande yangyoga som aktiverar kroppen till att fungera som en enhet. I denna kurs går vi genom de grundläggande teknikerna för asana, pranayama och meditation. Soft Yoga passar alla åldrar och kroppar.
-Inga förkunskaper krävs.

Start v 34
Onsdag 17,45-19.00
Global Yoga Power/Flow
Är en kurs med kraft, rörlighet och balans i sekvenserna där kroppen flödar och utmanas fysiskt. Samtidigt som det är en fördjupning in i yogafilosofin, meditation och pranayama tekniker. Power för din inre styrka och Flow som förankrar ditt andetag med rörelsen.
– Detta är en kurs för dig som yogat innan.

Start v 34
Onsdag 19,15- 20,30
Global Yoga Yin/ Rest – Fullbokad – Väntelista
En stillsam, meditativ yoga där du får slappna av och skapa återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt. Positionerna hålls mellan 3-10 min där fokus ligger på vila och dina yin delar, leder,ligament och bindväv. I denna kurs ingår längre guidade meditationer och yoganidra. Välkommen till en stund där du tillåts att vila i dig själv.
-inga förkunskaper krävs

Din investering
För 15 tillfälle per kurs.
2250 kr (i priset ingår 1 klippkort på 3 yogatillfälle)
Meddela vid anmälan om du önskar att få fakturan delad i två avbetalningar.
Boka din plats med ett mail till kajsa@rikhalsa.se

Plats: Nuna, Bäckgatan 16
Anmäl dig till kurs genom att maila kajsa@rikhalsa.se

Under hösten kommer även specialklasser/ kurser i Restorative yoga, Yoga Nidra och yoga för lymfsystemet. Datum kommer löpande under sensommar, höst och vinter.

Datum för specialklasser och WS kommer löpande.
Övriga yoga tjänster för dig som privatperson eller företagare.

  • Personliga yogakurser för mindre grupper
  • Yoga som friskvård för företag
  • Yoga för föreningar