• Global Yoga Heal är en kurs som hjälper dig att hantera livets små citroner och är till för dig som lever med en kropp som gör ont.
    Tillsammans med andningsövningar, mjuka dynamiska och välgörande rörelser13232906_1220232304678260_6721339887061598693_n
    som är personligt anpassade efter din kropp, får du hjälp att hitta verktyg till att slappna av och lyssna inåt.

Max 12 platser för att yoga bäst skall kunna anpassas efter dig och gruppen!

Vårens kurser startar vecka 4
15×60 min
pris 2195 kr ( i priset ingår 1 klippkort på tre yogatillfälle)

Inga förkunskaper krävs.
Måndagar kl 17:45
kuruppehåll för sportlov samt  och 2/4

Maila din bokning till kajsa@rikhalsa.se
Plats: Nuna- Bäckgatan 16

Soft yoga är en lugn men dynamisk yoga. Stretchande, stabiliserande och stärkande yang yoga som aktiverar kroppen till att fungera som en enhet. Soft yoganpassar alla åldrar och kroppar. Inga förkunskaper krävs.

Vårens kurser startar vecka 4
kursuppehåll sportlov samt 2/4

15×75 min DIN investering 2195 kr ( i priset ingår 1 klippkort på tre yogatillfälle)

Inga förkunskaper krävs.
Måndagar kl 19,00-20,15

Maila din bokning till kajsa@rikhalsa.se
Plats: Nuna- Bäckgatan 16

yoga

Power/Flow är en klass med kraft, rörlighet och balans i sekvenser där kroppen flödar och utmanas fysiskt .

Power för din inre styrka och Flow som förankrar ditt andetag med rörelsen
Detta är en klass för dig som har yogat innan.

Höstens kurser startar vecka 35
15x 75 min
pris 2195 kr ( i priset ingår 1 klippkort på tre yogatillfälle)

Inga förkunskaper krävs.
Onsdagar kl 17:45

Maila din bokning till kajsa@rikhalsa.se

Plats: Nuna- Bäckgatan 16

 

En stillsam, meditativ yoga där positionerna hålls mellan 3-8min där fokus ligger på dina Yindelar, leder,
ligament och bindväv. Välkommen till en stund där du tillåts att vila i dig själv. I stillhet blir du stark.

Vårens  kurser startar vecka 4
sportlov samt onsdag 28/3
15×75 min DIN investering  2195 kr ( i priset ingår 1 klippkort på tre yogatillfälle)

Inga förkunskaper krävs.
Onsdagar kl 19,15-20,30
Maila din bokning till kajsa@rikhalsa.se

Plats: Nuna- Bäckgatan 16

Global Yoga- Restorative

Essensens av restoretive yoga utgörs av vila, återhämtning och åter uppbyggnad. Denna bjuder  in till att stanna upp koppla av och finna stillhet.
Med hjälp av olika yogapositioner skapar vi förutsättningar för kropp, sinne och nervsystem att varva ner och påbörja återhämtningen.

Start  vecka9  19,00-20,30
5×90 min pris 995kr

Obs begränsat antal platser!

Kursen är på 5 tillfällen och passar alla men särskilt dig som behöver återhämtning och vila.
För mer info och frågor kontakta mig gärna på kajsa@rikhalsa.se. Så berättar jag mer.

Yogakurser samt drop in klasser hålls på Nuna – Bäckgatan 16

Anmäl dig till kurs genom att maila kajsa@rikhalsa.se
(karta)

Global Yoga är en utveklande personlig yogaform anpassad till 2000- talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Tekniker från öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde. Under åtta veckor erbjuder jag dig som är ny till yogan att få chansen att lära dig grunderna i andningen, våra olika solhälsningar och några av de vanligaste positionerna. Du får även verktyg för att kunna vila och slappna av på djupet.
Start vecka 4
8 veckor DIN investering 1095kr (ett klippkort på tre yogaklasser ingår)
Tisdagar 17,30-18,48

Övriga yoga tjänster för dig som privatperson eller företagare.

  • Personliga yogakurser för mindre grupper
  • Yoga som friskvård för företag
  • Yoga för föreningar
10394518_10200185740003261_4373647844064281446_n-2
13232906_1220232304678260_6721339887061598693_n