För dig som har bokad behandling eller önskar boka tid

Rikhälsa följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och beslut.
https://www.folkhalsomyndigheten.se och jag håller mig hela tiden uppdaterad.

Bokning för behandling är öppen som vanligt både på Olympen och Nuna

Strimmor av ljus – Yin med text
Med Kajsa och Sofia Sivertsdotter
Lördagen 13/6 kl 10-11,30
Mer info under fliken Yogaevent
REST (yoga nidra, meditation, restorative yoga)
Onsdagen 17/6 kl 17,30-18,30

Länk till bokning under BOKAYogaretreat -Soul
Asa Herrgård 21-22 aug

Yogaretreat – Heartbeat- Italien- Abruzzo 12-19 sep 2020
Här hittar du  all information.

TIME TO PRACTICE.

Men hur ? Det finns otroliga mängder med material online men samtidigt kan det vara svårt att hitta rätt (eller helt enkelt svårt att bestämma sig…) även om du vet att den där praktiseringen är så himla viktig för att komma ur huvudet och in kroppen och gärna med båda fötterna på jorden. Om du som jag känner att du vill ha den där mer personliga kontakten så erbjuder jag nu lite olika alternativ för PT yoga online, där vi tillsammans reder ut hur du bäst gör din praktisering och om du så önskar, gör den tillsammans. Oavsett om du vill ha flödande, dynamisk, fysisk yoga eller mer stillsam yinyoga, restorative, andningsövningar eller meditation och Yoga Nidra så finns jag här för dig.  Hur kan jag hjälpa dig ?

Mer info om PT yoga online Yoga personlig träning

Till dig som går på Yogakurs hos RIKHÄLSA
Rikhälsa följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och beslut för att undvika spridning av Corona-virus.www.folkhalsomyndigheten.se och jag håller mig hela tiden uppdaterad.
Skolor, gym och alla evenemang med många personer stängs ner, allt för att

VI TILLSAMMANS SKA SKAPA TRYGGHET

Och jag har nu i skivandes stund beslutat att stänga yogastudion för en tid framåt. Eftersom det snart är april och påsk uppehåll väntar runt hörnet. Så alla klasser/kurser i studion vara stängda till måndag vecka 17. Och jag hoppas innerligt att läget är bättre då.

Under tiden finns jag till för dig online
Jag har skapat en facebook grupp som heter RIKHÄLSA YOGA. Denna grupp är till för dig som går en eller flera kurser hos Rikhälsa. Här lägger jag upp yogaflöden och livesändningar

Yogakurser våren 2020 start v 4
15 veckors kurser 
Måndagar Heal 17,30-18,45  Skow 19,00-20,15
Onsdagar Flow 17,30- 18,45  Yin 19,00-20,15
Torsdagar Paus 16,45- 17,25 Rest 17,30- 18,45

Aktuella veckor för alla 15 veckors kurser vårterminen 20
v, 4,5,6,7 (v 8 sportlov)
9,10,11,12,13,14, (v 15,16 påsk)
17 (v18 valborg)
19,20 (v 21 kristi himmelfärds)
22,23 ( sista tillfället 3 juni)

4 veckors kurser
Lymfyoga Onsdag 16,15-17,15 (v3,4,5,6)
Lymfyoga Torsdag 19,00-20,00 (v17,19,20,22)

Jag finns på Nuna  för massage och reiki behandlingar på torsdagar
Du bokar din tid på 0470-445 49 eller www.nuna.se